|
22 февраля 2020 - пройдено 4342 шагов, 2,36 км, 283 ккал
Занятие на эллипсоиде - 30 минут
|
1031 kcal
|
Yağ: 36,80g | Prot: 42,70g | Karb: 133,58g.
Kahvaltı: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Вафельные Ржаные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Delight Креветки, Суп Пюре (Кабачки, Брокколи). Akşam Yemeği: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут, Danone Йогурт Клубника и Земляника, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. devamı için...
|
|
2029 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 3 saat, Ходьба - 1 saat, Uyku - 12 saat, Apple Health - 8 saat. devamı için...
|
|