22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
851 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 45,05g | Karb: 83,79g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Сыром, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Лента Шпроты в Масле, Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|