22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 76,67g | Karb: 81,35g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Lactima Сыр Тостовый. Öğle Yemeği: Свиные Ребрышки, Картошка Печеная, Вареное Яйцо, Шпроты, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Язык Свиной. Aperatifler/Diğer: Wanted Pops Кокосовый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|