22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 49,42g | Karb: 147,68g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Öğle Yemeği: Lucerne Large Egg, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Aperatifler/Diğer: Strawberries, Bananas, Blueberries. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Phoenix love Kilo Geçmişi
|