22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 41,33g | Karb: 66,86g.
Kahvaltı: Arroz Amarillo, Carne de Cerdo, Las Sevillanas Chorizo De Cerdo. Öğle Yemeği: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz, Albóndigas de Carne. Akşam Yemeği: Bachoco Hamburguesa Sirloin. Aperatifler/Diğer: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Susalia Churrinopal, Gamesa Cremax de Nieve, Fiber One Chocolate Fudge Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|