23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 105,04g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Апивита Мёд Натуральный, Овсянка Запаренная, Оладьи из Тыквы. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Яблоко Зеленое, Салат Овощной с Маслом, Конина. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоко, Домик в Деревне Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|