23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 25,50g | Prot: 70,83g | Karb: 163,00g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мой Тыквенный Кекс, Пятерочка Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Желе из Кефира с Фруктами. Öğle Yemeği: Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Милка Белый Шоколад, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|