|
makan siang~
|
1049 kcal
|
Yağ: 48,66g | Prot: 49,73g | Karb: 109,62g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Tahu Isi, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kepala Djenggot Teh Hijau, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Ikan Lele, Jagung Rebus, Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
|
 Yorumlar
23 Şub 20 üye tarafından: ririnhanggara22
|
Iya kak, beli jadi di warung
23 Şub 20 üye tarafından: gbu123
|
hehe boleh tau gak kak...tu kira" berapa kalori?
23 Şub 20 üye tarafından: ririnhanggara22
|
Kak bumnu pecel ternyata kalorinya bnyak banget lho. 1sdm aja dah 70 kcal. Sedih :(
23 Şub 20 üye tarafından: sasanty
|
50 gr bumbu pecel 220kkal = 6 sdm peres
23 Şub 20 üye tarafından: indridwiprasetyo
|
Wkk tenang kakak2 semuaa, itu buat makan 3orang.. Beli bayam 3ikat, lele goreng 2ekor, kakap 1kg, sambel pecel beli jadi yg 200g cuma separo yg dipake, saya tau kalorinya gede makanya saya cuma ambil 2sendok, itupun setelah dicampur air, sisanya buat yg lain. Karbohidrat nya saya pake jagung tanpa nasi, bumbunya setengah mangkok itu krn udah dicampur air jd kesannya banyak 😂
24 Şub 20 üye tarafından: gbu123
|
Nah saya bingungnya 1sendok 70cal itu pas udah dikasih air atau blom. Jd cari amannya saya itung 70cal itu setelah dikasih air, pdhl kalo 2sdm sebelum dikasih air bisa jd 4sdm setelah dikasih air
24 Şub 20 üye tarafından: gbu123
|
Kalori yg saya makan kira2 443cal.. 2sdm pecel 158cal, bayam segar 1mangkok 74cal, jagung 1buah 59cal, lele cuma setengah badan yg saya makan kira2 102cal, kakapnya cuma 2sdm saya kira2 jd 50gr (krn saya gk suka ikan selain bandeng & lele), minumnya teh hijau 2gelas tanpa pemanis jd 0cal
24 Şub 20 üye tarafından: gbu123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|