23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 68,02g | Karb: 120,92g.
Kahvaltı: Сметана , Поджарка, Драники, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Сухари, Глубокое Молоко Концентрированное 8,6%, Кофе (Растворимое), Драники, Котлеты из Минтая. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Травяной Чай, Тушеные Овощи, Gusto Французская Горчица, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|