23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 28,65g | Prot: 52,32g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Kue Bolu Coklat. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|