23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 34,83g | Prot: 46,40g | Karb: 193,36g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Масли Шоколадная Паста . Öğle Yemeği: Масли Джем Персиковый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Оливковое Масло, Суши Шоп Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Uni Dan Горчица Дижонская, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Шампиньоны, Кабачок, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|