23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 54,84g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Ubi Ungu Rebus, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Egg. Öğle Yemeği: McDonald's Iced Lemon Tea, Barbecue Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Akşam Yemeği: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Aperatifler/Diğer: Singabera Organic Coconut Sugar, Coffee, Sanitarium Almond Milk. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
septiyani kamalia Kilo Geçmişi
|