23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 92,80g | Prot: 56,46g | Karb: 117,13g.
Kahvaltı: Sernik, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pikok Pasztet Wieprzowy. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Zielony Groszek (Odsączony, z Puszki). Aperatifler/Diğer: Sernik, Biała Kiełbasa. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|