23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 12,21g | Prot: 43,73g | Karb: 189,72g.
Kahvaltı: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Beerenmischung, Demeter Porridge, Alnatura Dinkelkleie. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Cornichons, Tomaten, Penny Markt Sonnen Mais, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Brokkoli, Bio Goldhirse. devamı için...
|
|
1833 kcal
|
Egzersiz:
Laufen 5,12 - 27 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 48 dakika, Uyku - 9 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wonderwomansabrina Kilo Geçmişi
|