23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 35,85g | Karb: 8,61g.
Kahvaltı: Café (Instantâneo), Tirol Queijo Mussarela (18g), Crepioca. Öğle Yemeği: Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Repolho, Pepino (com Casca), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 23,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beatrizpadilha Kilo Geçmişi
|