23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 43,23g | Prot: 42,62g | Karb: 71,27g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Karisik Tost. Akşam Yemeği: Adana Kebap, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Ülker Pötibör Bisküvi, Taze Fasulye, Fındık. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
|
dirklight001 Kilo Geçmişi
|