Екатерина Пышка Günlüğü, 23 Şub 20

Отмечали 23.02 в лесу. Такой кайф! Погода супер! Нагулялись, 4 часа бродили, готовили шпикачки и чай на костре! Наша зимняя традиция уже пять лет!

---

2389 kcal

Yağ: 128,19g | Prot: 72,17g | Karb: 238,51g.   Kahvaltı: Батон Нарезной, Кофе, Творожное Печенье, Рогачев Сгущенка, Сливочное Масло, Ветчина. Öğle Yemeği: Магнит Матнакаш, Говяжий Бульон, Ермолино Пельмени "Домашние", Ермолино Шпикачки Городские. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Запеченный Картофель, Медовик, Пшеничный Хлеб, Салат Оливье, Менза Салат с Куриной Печенью. devamı için...

3751 kcal

Egzersiz: Yürüyüş - 4 saat ve 20 dakika, Sauna - 50 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, TV Izlemek - 5 saat ve 40 dakika, Ev İşi - 50 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika. devamı için...