24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1239 kcal
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Yağ: 18,34g | Prot: 116,26g | Karb: 172,38g.
Kahvaltı: 양배추, 원데이뉴트리션 웨이프로틴 더블유피씨, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 종근당건강 프리바이오틱스 프락토올리고당, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Öğle Yemeği: 이마트 방울토마토, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 양배추, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 밤고구마, 마이프로틴 토탈 프로틴. Akşam Yemeği: 팽이버섯, 밥, 이마트 방울토마토, 양배추, 삶은 계란흰자, 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 단무지, CJ 약간매운맛카레. Aperatifler/Diğer: 맥심 웰빙 1/2 칼로리 모카골드 마일드 커피믹스, 마이프로틴 Impact Whey Protein. devamı için...
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Haftada 0,3 kg alıyor
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