24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1739 kcal
|
Yağ: 69,63g | Prot: 117,23g | Karb: 153,74g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Селяночка Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Мандарины, Семейные Секреты Цветная Капуста , Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Агрокомплекс Кефир 1%, Ширатаки с Курицей и Овощами. Ковальчук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|