24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 114,62g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Активиа Биойогурт 3,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Курица в Сливках, Мистраль Булгур Отварной. Akşam Yemeği: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Сиртаки Брынза, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Зеленое Яблоко, Магнит Кокос, Банан, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активиа Биойогурт 3,5%, Избенка Творог 5% Можайский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krasotka_ksu Kilo Geçmişi
|