24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 66,84g | Karb: 204,96g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сода Кола (с Кофеином), Буррито с Курицей. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке, Манная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yana_MANTANA Kilo Geçmişi
|