24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 72,88g | Karb: 137,16g.
Kahvaltı: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Стебель бамбука Соус Сладкий, Авокадо Авокадо, Кукуруза Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Öğle Yemeği: Витамин Мексиканская Смесь, Минтай. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Черника Замороженная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Банан, Ашан Киви. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Monster Black Monster Energy Ultra, Vici Крабовые Палочки Крабок, Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|