24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 40,71g | Prot: 62,82g | Karb: 115,65g.
Öğle Yemeği: Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Gerookte Zalm. Akşam Yemeği: Kalfsgehakt, AH Verspakket Marokkaanse Couscous . Aperatifler/Diğer: Valerie Zachte Boterwafels, Lidl Serrano Ham, Molenland Jong Belegen 48+, Roggebrood, Alesto Macadamia Mix, Heudebert 6 Granen, Courgette komkommer venkel soep. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|