shinJay Günlüğü, 24 Şub 20

어흑...
어제 딱 6시간 잘 잤는데 오늘 너무 졸려서 공부도 안 되고ㅠㅠ
연어포 먹어보고 싶어서 7000원 질렀는데 맛이 없어ㅠㅠㅠㅠ
오늘 칠리닭가슴살 먹어보려고 샀는데 이것도 실패는 아니겠지...?

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1678 kcal

Yağ: 40,44g | Prot: 91,76g | Karb: 217,09g.   Kahvaltı: 오리온 초코파이 (35g). Öğle Yemeği: 설탕, 소금, 연어, 파프리카, 율무밥, 풀무원 새콤달콤 유부초밥. Akşam Yemeği: GS25 훈제대란, 율무밥, 콩자반, 동치미. Aperatifler/Diğer: 동아제약 박카스, 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀. devamı için...

2691 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Masa Çalışmaları - 1 saat, Ders Çalışmak - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...