EnvyDark Günlüğü, 24 Şub 20

EnvyDark Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74 kg Bugüne kadar kayıp: 21 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Şubat 2020:

967 kcal

Yağ: 57,77g | Prot: 41,62g | Karb: 68,29g. Kahvaltı: Beshos Besitos de Merengue, Regimel Jalea. Öğle Yemeği: Daily Jalea Diet, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Manzana. Akşam Yemeği: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Integral, Marco Polo Maní sin Sal. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Maní sin Sal. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Hola! cómo estás?.. Espero no te incomode mi pregunta: esta subida de peso fue planificada? Veo que vienes un tiempo subiendo, después de haber bajado muuucho... Todo bien? ☺️✌

24 Şub 20 üye tarafından: Paw33

Hola! La verdad no fue planificado son mil problemas que me han tenido mal....

24 Şub 20 üye tarafından: EnvyDark

☹ me lo imaginé... lamento mucho que estés pasando un mal momento. Estás haciendo actividad física? Eso generalmente ayuda a pasar mejor por las crisis, aunque no sé si tienes tiempo y ánimo para eso. Y lo otro, estás con apoyo psicológico? Leí en tu diario que anteriormente tuviste depresión, y creo que es importante que recibas atención profesional si estás atravesando un mal período. Te mando mucha buena onda y un abrazo. Espero que encuentres la fortaleza para superar todas tus dificultades 🥰😘

24 Şub 20 üye tarafından: Paw33


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

EnvyDark Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

EnvyDark Günlüğü, 24 Şub 20

Yorum Gönder

EnvyDark Kilo Geçmişi