24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2396 kcal
|
Yağ: 111,00g | Prot: 181,60g | Karb: 184,13g.
Kahvaltı: Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Verde, Huevo, Carne Seca. Öğle Yemeği: Okko Chia Semilla Entera, Yoplait Max Protein Vainilla, Salmón al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Tecate Light, Zumo de Limón, Tortillas de Maíz, Aguacate, Chili's Fajitas Trio. Aperatifler/Diğer: Peñafiel Twist con Limón y Sal. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|