24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 27,12g | Prot: 26,33g | Karb: 165,36g.
Kahvaltı: Cireng, Apel Fuji, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pir Asia, Buah Naga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|