24 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 39,03g | Karb: 110,77g.
Kahvaltı: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Капучино. Öğle Yemeği: Мёд, Морковь, Обычные Блины. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Магнит Помело, Котлета Домашняя. devamı için...
|
|
2885 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika, Mekik - 5 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 35 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|