25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 85,55g | Karb: 107,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Rich Вишневый Сок, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Щи с Мясом, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: NAR Гранатовый Сок, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|