25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 120,27g | Prot: 136,18g | Karb: 204,30g.
Kahvaltı: Кублей Говядина Тушёная Высший Сорт, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Окунь Речной, Финик, Семга Слабосоленая, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
v77022065560 Kilo Geçmişi
|