25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 173,80g | Karb: 138,45g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Блины на Молоке, Чудо Молочный Коктейль Вкус Ваниль , Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Лента Холодец по-Домашнему, Яблоко Зеленое, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|