25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 76,83g | Prot: 59,44g | Karb: 237,14g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mjölk 3%, Pågen Guldkorn, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Pågen Kanelgifflar, ICA Maxi Rimmat Sidfläsk, Lingon, Raggmunk. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Clementin, Banan, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|