25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
751 kcal
|
Yağ: 52,99g | Prot: 45,19g | Karb: 19,68g.
Kahvaltı: Omelet of Roerei, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Zwarte Olijven, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Lijnzaad, Lidl Eiersalade. Akşam Yemeği: AH Sambal Oelek, Jumbo Fijne Soepgroente, Aubergine Lasagne, Jumbo Broccolirijst. Aperatifler/Diğer: Water, Water, Coop Gemberwortel, Water, Water, Verse Muntthee, Water, Water, Koffie, Sucuk, Pickwick Groene Thee, Supradyn Complex Forte Multivitamines, Water. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|