25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 68,71g | Prot: 98,14g | Karb: 263,08g.
Kahvaltı: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Горький 72%, Махеевъ Джем Клубничный, Яшкино Пряники Мятные, Сырники с Рисовой Мукой, Брынза. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Плов, Яичница. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Бела Слада Мягкая Карамель, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|