|
oh,oh....🙄
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 90,92g | Karb: 182,97g.
Kahvaltı: Miracel Whip Balance , Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Heidelbeeren, Himbeeren, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, TiP Kondensmilch 7,5%, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Aldi Nord Skyr, Harry Steinofenbrot. Öğle Yemeği: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Akşam Yemeği: Gemischte Nüsse, Lindenhof Gouda, Haribo Lakritzschnecke, Aldi Natives Olivenöl Extra, Milram Frühlingsquark Leicht, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Jacobs Kaffee 2 in 1, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|