Ужин 308 ккал Суп с картофелем и вермишелью Супер легкий 😍
|
1159 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 66,18g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Чеснок, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Драники Кабачковые. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Соевый Соус, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Картофельный Суп, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Папа Может Сосиски Филейные, Драники Кабачковые, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 18 dakika, Eliptik - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 4 saat, Uyku - 7 saat, Apple Health - 12 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|