25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 68,53g | Prot: 63,07g | Karb: 76,38g.
Kahvaltı: Appel, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Öğle Yemeği: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne, Lidl Tijgerbruinbrood, AH Broodspread. Akşam Yemeği: AH Broccoli Rijst, Bloemkool, AH Runder Hamburger. Aperatifler/Diğer: OLA Festini Aardbei, AH Goudse Kaas Belegen 48+. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|