25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
961 kcal
|
Yağ: 37,66g | Prot: 38,05g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Sadia Linguiça Fininha. Öğle Yemeği: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Repolho, Sadia Linguiça Fininha, Arroz Parboilizado Cozido, Suco de Limão, Abóbora Amarela. Akşam Yemeği: Belvita Bolacha, Leite Integral, Da Colônia Rosca Branca. Aperatifler/Diğer: Garoto Chocolate Branco com Negresco , Nestlé Bombom Chokito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|