25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 137,35g | Karb: 93,36g.
Kahvaltı: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Queso Panela, Mission Tortillas de Harina Integrales. Öğle Yemeği: Aguacate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Germen de Soya, Bistec de Res, Cebollas. Akşam Yemeği: Tequila, Vacío. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Manzana, Nestlé Gastro Protect, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|