Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
demchukyana
Günlük
25 Şub 20
demchukyana Günlüğü, 25 Şub 20
demchukyana Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
25 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
6,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Şubat 2020:
471 kcal
Yağ: 25,70g | Prot: 38,01g | Karb: 20,49g.
Kahvaltı:
Вареное Яйцо, Добряна Моцарелла.
Öğle Yemeği:
Молокія Кефир 1%.
devamı için...
1852 kcal
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
demchukyana Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle