|
|
1196 kcal
|
Yağ: 55,97g | Prot: 72,32g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: банан Мини, Сыр Маасдам, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Öğle Yemeği: Курага, Сырники в Духовке, Имбирь Маринованный, Печеночный Торт, Салат из Морской Капусты. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Салат из Морской Капусты, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|
1805 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 48 dakika, Padel - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|