26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 102,79g | Prot: 96,75g | Karb: 220,42g.
Kahvaltı: Фиги Меджул, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Говядина, Салат Коул Слоу. Aperatifler/Diğer: Капучино, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Red Bull Энергетик, Lays Чипсы Паприка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
v77022065560 Kilo Geçmişi
|