22 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 38,67g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Tomatoes, Garlic, Cooked Red Peppers, Egg Omelette or Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Grated Beetroot, Beef Sausage. Akşam Yemeği: Fruit Salad, Chow Mein Stir Fry. Aperatifler/Diğer: Roasted Mixed Nuts, Equisweet Sweetener, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|