26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,67g | Prot: 76,74g | Karb: 111,82g.
Kahvaltı: Банан, Хлебец, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, President Сыр Плавленный . Öğle Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Плавленный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Кофе с Молоком, Хлебец, Плавленный Сыр, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|