26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 92,76g | Karb: 68,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: Провит Смесь Овощей Весенняя, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Евроопт Помидор, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Bauer Шампиньоны Резаные, За Родину Тунец Натуральный. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Козинаки 3 Семечки, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|