26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 103,48g | Karb: 244,09g.
Kahvaltı: Pane Secco, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği Öncesi: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Myprotein Avena Istantanea, Arance. Öğle Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Uovo, Barilla Pasta, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Biotech USA Zero Bar. Akşam Yemeği: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|