26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 30,93g | Prot: 81,36g | Karb: 182,82g.
Kahvaltı: Buah Pir, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Tempe, Kelor, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Emping Melinjo, Cimory Yogurt Original. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Febrysusanti Kilo Geçmişi
|