Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
26 Şub 20
H.M.K.2 Günlüğü, 26 Şub 20
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
15,8 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2020:
1612 kcal
Yağ: 54,95g | Prot: 78,19g | Karb: 202,29g.
Kahvaltı:
Kaffee mit Milch, Apfel, Krone Fisch Stremellachs Natur, Arla Kaergarden Gesalzen, Körnerbrot.
Akşam Yemeği:
Gekochtes Ei.
Aperatifler/Diğer:
Goldland Waldhonig, My Muesli Brombeer Granola, Banane, Alpro Kokosnussdrink - Original, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats .
devamı için...
2447 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 9 saat ve 35 dakika.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👍🏻💪🏻
26 Şub 20 üye tarafından:
DickeTrulla
👍Bin wieder auf der Spur👍
26 Şub 20 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle