26 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 42,21g | Prot: 138,36g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Рахат Зефир Бело-Розовый, Новый День Молоко 2,5%, Сахар, Манная Крупа, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Öğle Yemeği: Село Лесное Сметана 20%, Эмиль Вареники с Творогом. Akşam Yemeği: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Not Bad Whey Protein Ирландские Сливки, Каравай Лепешка Национальная, Жас Канат Филе Куриное Копчено-Варёное, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Aperatifler/Diğer: Колбаса Варено-Копченая, Брест-Литовск Сыр Финский, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|