22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 49,02g | Karb: 190,32g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Лаваш Тонкий, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Ржаной Хлеб, Селедка, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белая Долина Кефир 0,1%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|